Zachte en easy meditatieve yoga in Amersfoort-Noord
Waar ben jij naar op zoek?
RUST in je hoofd?
Woon jij in Vathorst, Kattenbroek, Hoogland of Nieuwland en wil je graag een rustige yogales volgen ? In Amersfoort-Noord geeft yogadocent Els Demoed zachte yogalessen om 19:30 en 20:40 uur op maandagavond.
In de lessen in Amersfoort-Noord worden o.a. soms yin yoga houdingen gegeven, die zorgen dat je bindweefsel meer water opneemt waardoor je de soepelheid tussen de gewrichten en botten vergroot. Deze easy yoga vorm van yoga is ook geschikt als je fibromyalgie hebt.
Wil je leren ontspannen? Heb je behoefte aan eenvoudige handvatten/oefeningen om in het dagelijks leven thuis toe te passen? Verlang je naar RUST in je hoofd? Minder pijn? Makkelijker inslapen? Zou je jouw lichaamssignalen willen herkennen en beter grenzen aan willen geven?
Geef je lichaam aandacht én ontspanning! Dat leer je door het doen van kleine, rustige yoga oefeningen. Het resultaat is dat je leert je contact te maken met signalen van je lichaam. Als je contact hebt met je lichaam dan begint je groei naar meer bewustzijn en -meer bewust zijn. En in het bewust worden van wat je ervaart en het benoemen van wat je hebt ontdekt, ontstaat er een verbinding in je hersenen. Het gevolg van dat je gewerkt hebt aan je para-sympathische zenuwstelsel. Door deze yogavorm zul je contact met jezelf en met anderen in positieve zin veranderen. Mijn motto is: Iedere dag mag je iets leren.
Het resultaat na een 4-tal proeflessen bij Yoga4you is dat je verschil gaat merken ten opzicht van slapen en pijn. Lees hier hoe>>
Gratis E-Book
Ontdek hoe jij minder stress, meer ontspannenheid zult gaan ervaren.
Dit E-book bevat 35 stappen, tips, die je helpen te leren omgaan met diverse situaties.
Stap voor stap naar meer energie en rust in je hoofd.
Ben jij toe aan rust, ontspannen, energie?
Lees en schrijf mee……
