Yoga en Meditatie
Welkom!
Leuk dat je op mijn site kijkt.
Yoga ervaar ik, en velen met mij, als een weldaad voor lichaam en geest. Je leert tijdens mijn yogalessen op een positieve manier contact met je lichaam te maken en komt helemaal in het hier en nu.
De hectiek van de dag laat je even los! Om welke reden je ook yoga wilt beoefenen, er is een vorm van yoga die bij jou past en die jou helpt om balans te vinden, je vitaler te voelen.
Kijk rustig op mijn site rond voor meer informatie over de yogalessen>> die ik geef.
“Yoga is voor mij verstillen, een rustmomentje pakken om bij mijzelf en mezelf te blijven! “
Yoga en meditatie in Amersfoort-Noord wordt gegeven door gecertificeerd yogadocent Els Demoed, Els is lid van de
YOGA in het dagelijks leven
Handvatten om een yogamomentje in jouw dagelijks leven toe te passen kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Je Adem volgen al zittend op een stoel>>
- Meditatief tandenpoetsen
- Met aandacht koken
Wil je ook handvatten aangeraakt krijgen om yoga in je dagelijkse leven te integreren?
Gratis E-Book
Ontdek hoe jij minder stress, meer ontspannenheid zult gaan ervaren.
Dit E-book bevat 35 stappen, tips, die je helpen te leren omgaan met diverse situaties.
Stap voor stap naar meer energie en rust in je hoofd.
Ben jij toe aan rust, ontspannen, energie?