Hatha en Yin Yoga in Amersfoort-Noord
Woon jij in Vathorst, Kattenbroek, Hoogland of Nieuwland en wil je graag dichtbij een rustige yogales volgen? Bij Van der Valk Vitaal aan de Ruimtevaart 24 (Calveen) Amersfoort-Noord ben je van harte welkom op de 5e verdieping. Yogadocent Els Demoed geeft hier op maandagavond zachte Hatha en Yin yogalessen om 19:30 uur en om 20:40 uur .
Wil je leren ontspannen? Heb je behoefte aan eenvoudige handvatten/oefeningen om in het dagelijks leven thuis toe te passen? Verlang je naar rust in je hoofd? Minder pijn? Makkelijker inslapen? Zou je jouw lichaamssignalen willen herkennen en beter je grenzen aan willen geven? En kijk je al filmpjes op YouTube maar kun je moeilijk zelf discipline opbrengen om regelmatig te oefenen of vind je de oefeningen te moeilijk? Laten we dan kijken wat ik voor jou kan betekenen.
Geef je lichaam aandacht én ontspanning tijdens de YOGA4YOU yogalessen! Wanneer je contact met je lichaam maakt, begint je groei naar meer bewustzijn en -meer bewust zijn. Door het bewust worden van wat je ervaart en het benoemen van wat je hebt ontdekt, ontstaan er een nieuwe verbindingen in je hersenen. Dit komt doordat je hebt gewerkt met je para-sympathische zenuwstelsel. Kortom je bewustzijn groeit, je contact met jezelf verbetert én met de mensen om je heen!
Wat yoga al niet doet!
Ik wil je graag helpen lees hier hoe>>
Gratis E-Book
Ontdek hoe jij minder stress, meer ontspannenheid zult gaan ervaren.
Dit E-book bevat 35 stappen, tips, die je helpen te leren omgaan met diverse situaties.
Stap voor stap naar meer energie en rust in je hoofd.
Ben jij toe aan rust, ontspannen, energie?
Lees en schrijf mee……
