Zachte meditatieve yoga in Amersfoort-Noord
Waar ben jij naar op zoek?
RUST in je hoofd?
Woon jij in Vathorst, Kattenbroek, Hoogland of Nieuwland en wil je graag rustige yogales volgen? In Amersfoort-Noord geeft yogadocent Els Demoed zachte yogalessen om 19:30 en 20:40 uur op maandagavond.
In de lessen worden o.a. yin yoga houdingen gegeven, die zorgen dat je bindweefsel meer water opneemt waardoor je de soepelheid tussen de gewrichten en botten vergroot. Deze yoga is ook geschikt als je fibromyalgie hebt. Wil je leren ontspannen? Heb je behoefte aan eenvoudige handvatten/oefeningen om in het dagelijks leven thuis toe te passen? Verlang je naar RUST in je hoofd? Minder pijn? Makkelijker inslapen? Zou je jouw lichaamssignalen willen herkennen en beter grenzen aan willen geven?
Aandacht én Ontspanning! Door het doen van kleine, rustige yoga oefeningen leer je contact te maken met je lichaamssignalen. In het contact met je lichaam begint je groei naar meer bewustzijn en -meer bewust zijn. In het bewust worden van wat je ervaart en het benoemen van wat je hebt ontdekt, ontstaat er een verbinding in je hersenen. Je parasympathische zenuwstelsel wordt aangesproken. Je contact met jezelf en met anderen verandert in positieve zin. Mijn motto is: Iedere dag mag je iets leren.
Na een 4-tal lessen merk je al duidelijk verschil. Lees hier hoe>>
Yoga en meditatie in Amersfoort-Noord gegeven door yogadocent Els Demoed
Gratis E-Book
Ontdek hoe jij minder stress, meer ontspannenheid zult gaan ervaren.
Dit E-book bevat 35 stappen, tips, die je helpen te leren omgaan met diverse situaties.
Stap voor stap naar meer energie en rust in je hoofd.
Ben jij toe aan rust, ontspannen, energie?
Lees en schrijf mee……
