De kunst van ontspannen vraag ik me vandaag af, wat is de essentie?

Beseffen wat er is om te ontspannen?

Weten wat je kunt ontspannen?

Ontdekken hoe het voelt wat ontspanning met je doet?

Heb ik iets nodig om te ontspannen?

Ontspannen wat is dit eigenlijk?

Allemaal vragen die je misschien aan jezelf ook wel eens een keer hebt gesteld. Wat moet je dan doen om de balans te herstellen? Wat heb je nodig om je minder gestresst te voelen. Waar kan ik starten?

Lees meer in het volgende artikel