Yoga4You
TIENERYOGA
| Home | waarom | ontwikkeling | gezondheid | rooster | informatie | sitemap |
Ondersteuning:
Kinderen zullen zichzelf op verschillende
vlakken ontwikkelen:
Het lichaam wordt soepeler en leniger, en zo draagt yoga bij aan een gezond lichaam en gezonde geest.
Hierdoor groeit hun zelfvertrouwen, hun creativiteit en blijft de originaliteit van elk kind bewaard.
Kinderyoga brengt spanning en ontspanning op een speelse manier weer in balans.
Ook bevordert kinderyoga gevoelens van eigenwaarde en sociale vaardigheden.
Ze leren:
zichzelf en hun omgeving beter waar te nemen, grenzen aangeven,
zich te concentreren, samen te werken,
gevoelens te uiten/ te verwoorden, iets over spieren.
Yoga bevat geen wedstrijdelement.
Op een speelse manier zullen kinderen die
kinderyoga volgen zich:
leren te ontspannen,
zich bewust worden van hun lichaam,
houding, adembeweging, gedachten, gevoelens, kracht, energie.
***********
“Ieder mens mag zich veilig weten, mag een stevige basis ervaren.
Wanneer je je met “wortels”in de aarde gegrond hebt,
kun je je vleugels ontwikkelen om vrij te zijn.
Vleugels waarmee je in de ruimte vrij kan bewegen”*
************
. * Uit “Spelen met yoga van Danielle Bersma en Marjoke Visscher