Yoga4You
je bent waar je aandacht is
| Home | Yoga | Docente |
|
Gezondheid | Contact | Sitemap |
Volledige aandacht is, is volledige aanvaarding, is overgave.
Gebruik de macht van het Nu, de macht van Aanwezigheid.
Eckhart Tolle schrijft in zijn boek de kracht van het Nu:
"Laat je je bepalen door psychologische tijd?;
Is er vreugde, ongedwongenheid, lichtheid bij wat je doet?
Nee?
Geef dan meer aandacht aan doen.
Hecht je niet aan het resultaat.
Geef volledige aandacht aan het moment.
Voel ik me op mijn gemak?
Wat gaat erin me om?
Kijk naar binnen, daarna naar buiten.
Geef aandacht aan je gedrag, je reactie, stemming, emotie, angst, gedachten.
Kijk erna, oordeel niet, schouw het ,
accepteer het, erken het
maar denk er niet over na.
Je hebt een keuze.
Overgave; niet oordelen leidt tot Stilte,
Stilte leidt tot Vrede.
Vrede leidt tot Vreugde,
Vreugde leidt tot Liefde,
Liefde leidt tot het heilige onmeetbare".