Fantasie gebruiken

Met gebruik van liedjes, verhalen, fantasie avonturen (visualisaties, verbeelding) blijven kinderen “in hun centrum”, staan ze steviger en ontwikkelen ze zelfvertrouwen. `In het rekening houden met anderen en zorgen voor jezelf, rekening houden met de natuur, houd je contact met je bron. Houd je rekening met je eigen lichaam`.

Natuur en de seizoen

In mijn lessen staat de natuur centraal. De seizoenen, de 5 elementen (lucht, vuur, water, aarde, ruimte) inspireren mij in mijn lessen. Met het werken vanuit de elementen geef ik kinderen een speelse les waarin kinderen herkenning vinden en waarin ze plezier ervaren.

Kinderyoga in de praktijk

Yoga voor kinderen is speelser, fantasievoller.
Oefeningen als losmaken, opwarmen,  gronden c.q.  aarden, samenwerken,

massage worden door liedjes en/of  verhalen en rijmpjes begeleid.
Ook adem-, zintuig- en aandacht c.q. stiltespel, komen spelenderwijs aan bod.
Speels, dynamisch, in-en ontspannend, rust en actie wisselen elkaar af.

Grenzen

In mijn yogalessen geef ik enerzijds kinderen de ruimte, de ruimte om in te spelen op hun fantasie en dit om te zetten in een beweging of een pose.
Anderzijds pas ik op dat een les niet alleen in het teken staat van wat de kinderen willen. Grenzen ervaren is wat kinderen nodig hebben. Alleen doen wat kinderen willen, maakt kinderen verwend.

In onderstaand gedicht verwoord ik mijn gevoel:

Grenzen geven structuur
Structuur geeft houvast
Houvast geeft veiligheid
In die veiligheid weten kinderen zich vrij
Vrij om te zijn wie ze zijn
Vrij om uit te beelden wat in ze opkomt
Vrij om te zeggen wat ze voelen
Vrij om te verwonderen wat is
Verwonderen, genieten, ontspanning ervaren, plezier maken
Dat is leven
Dat is wat een kind van nature is.
Verbonden met de natuur
Verbonden met het universum
Verbonden met anderen
Verbonden
Het één kan niet zonder het andere.
De zon en de maan
Donker en licht
Dag en nacht
Alles is met elkaar verbonden
Ieder van ons
Ieder van ons is een druppel in de oceaan van leven

Yoga4you November 2010.